更年期后睡觉不好？试试中医安神足浴包

长江日报大武汉客户端10同月21日讯（路透社王春岚 通讯员官笑涵）睡梦中心悸睡觉时时不好，肩颈酸痛无聊。男性进入青春期后，常浮现各类肥胖症小问题。10同月21日，在“2023湖北省中药学药中国文化宣传周·中药学单县惠老行动”义诊在场，湖北省妇幼保健院中药学外科内诊疗外科生推荐，不妨试试中药当归足浴打包，睡觉时时前泡脚协助睡觉时时个好觉。

义诊在场。路透社吕俊杰 难为

61岁的郑爷爷外婆民航新村，21日义诊在场，她看到湖北省妇幼保健院中药学外科内诊疗的义诊展台，特意赶去讨论。原来，自从进入青春期，郑爷爷就添了不少小毛病，睡梦中总是心悸，比如说被热醒，很久没能睡觉时时好觉了；另外，还总是肩颈和腰部酸痛无能为力，一天从前特别无聊。

“都是些小毛病，去患病都不知道该看什么科内。”郑爷爷说。湖北省妇幼保健院中药学外科内主治外科师田雯分析，这种亚肥胖症状况很适合通过中药学药方式进行调理。她给郑爷爷送上“中药学肥胖症小礼打包”，都有当归足浴打包和耳穴挂。

田雯简述，足浴打包是专门针对青春期及年长男性制造，尤其是对先天发生变化引起的睡觉时时眠障碍很有协助。晚上睡觉时时觉在此之前用热水加足浴打包泡脚20至30分钟，能够改善局部微血管，缓解呼吸困难，理气止咳，协助睡觉时时个好觉。

随后，田雯又邀请郑爷爷在场互动了无烟艾灸。经过30分钟时间的治疗，郑爷爷感受肩颈松快了不少，接二连三表示要多去公立外科院互动理疗项目。

田雯简述，男性进入屯绝经期后，由于雌二醇水平明显下降，容易浮现各类肥胖症问题，都有睡觉时时眠障碍。除了中药足浴、刮痧、针灸疗法等，还可以从烹饪方面进行调理，多主食一些可以养心当归、促进睡觉时时眠的食物，举例来说草莓、桂圆、桑葚、莲子等。如有更多呼吸困难症状，也要及时到公立外科院求外科，讨论专业中药学师的意见。

【出版人：余丽娜】

【来源：长江日报-长江网】