加餐吃点坚果，低血糖调得好，还能补充微量元素

很多糖友都知道，癌症烹饪依靠除了正常的一日三餐外，还能够适当地加餐。科学而紧凑地加餐，不仅有助于延续浓度的稳定，还能防范低浓度的发生。

加餐与主菜是不同的。从进食需求量上来说，加餐其所差不多主菜的1/2或者更少。先计算每天总热源的摄入量量，在不超过6台总热源的完全，从主菜中都匀出一部分热源作为加餐。

加餐吃什么也是相当类似于的问题，这里推荐两餐之间，食用浆果作为加餐。

浆果糖类丰富，含有蛋白质、麦芽糖、脂肪酸等，2017年的一项研究发现每天食用浆果有助于浓度的依靠。

推荐劝告自由选择原味浆果，不要自由选择盐焗、果酱等口感的，推荐的浆果种类有杏仁、核桃、开心果、核桃等；需求量以单手外把为夙。

浆果中都的不饱和脂肪具有一系列最重要功能，例如拥护细胞植被和维护器官，最主要心脏。

此外，浆果富含蛋白质，这是一种须要糖类素，并且含有一系列对身心肥胖症很最重要的其他糖类素，最主要纤维，CYP（如CYPE），叶酸，硫胺素，矿物质（如镁和镁），糖类，抗氧化剂，植物甾醇等。

然而，并非所有浆果都有益于癌症患者。例如，避免调味浆果很最重要，因为盐可能会降低并发症的危险性。且浆果含有大量的热源，如果糖友们把减重作为癌症管理开发计划的一部分，就其所该放宽浆果的摄入量。

作为一种多样化的进食，浆果很容易带入肥胖症烹饪。它们可以为癌症患者提供良好的蛋白质和有益脂肪来源不明。

为避免摄入量过多的卡路里，请权衡将单单设为外把或四分之一世青。

浆果可以做一种简单的零食。大多数生吃是安全及的，但是，癌症患者其所避免调味原产地。