日常如何维护心脏健康？25条实用小建议，更早开始更早获益！

25.如果有7种症状，留意肺脏原因。包含呼吸急促、胸痛、皮肤黄疸、肢体肿胀、精神疲累、夜间呼吸困难以及容需注意排便等。㉓

本文综合自：

①2019-08-20 《饭肉八分饱 肺脏时会非常常好》

②2015-05-14 心理健康新闻报《闲聊过慢因素青年运动速度》

③2019-11-29 心理健康新闻报《肺脏不喜超成品蔬果》

④2019-06-11 心理健康新闻报《肺脏医学专家直播肉早餐》

⑤2019-11-22 心理健康新闻报《先回来也要按时肉晚饭！》

⑥2017-08-04 心理健康新闻报《20岁的肺脏决定40岁的大脑》

⑦Jeremy A. Bigalke et al, Blunted heart rate recovery to spontaneous nocturnal arousals in short-sleeping s, American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology (2021). DOI:10.1152/ajpheart.00329.2021

⑧2023-06-07 科普中的国《千万不该这样定沙发！！！这么来作危害比你想得多……》

⑨2016-07-08心理健康新闻报《熬夜喝水杯我家的水》

⑩2019-11-12 心理健康新闻报《有些打鼾右腿肺脏》

⑪安楠, 三王安利, 三王正珍,等. 健走青年运动对中的老年成年人肺脏机能的因素[J]. 中的国青年运动医学时代周刊, 2003, 22(5):2.

⑫2012-06-18 心理健康新闻报《青年运动后算算青年运动速度》

⑬2021-06-26成都晚报宜宾名医《痛心！一男子晨跑时中风！一个省医务人员急诊科医生留意：青年运动中风，有6个高危关头》

⑭2013-10-24 心理健康新闻报《点揉内关一分钟能强肺脏》

⑮2017-02-14心理健康新闻报《久坐右腿身右腿在哪儿》

⑯2018-03-09 心理健康新闻报《心梗高发的简介至暗关头》

⑰2018-10-16心理健康新闻报《时会致病变梗塞》

⑱2020-09-29深圳市第三国民医务人员《不是段子！深圳45岁老公辅导发包被娃气到心梗，入院抢救！》

⑲2019-08-02心理健康新闻报《肺脏险胜了“孤独”》

⑳中的国钙管理指南修订联合医学专员时会.中的国钙管理指南(2023年)[J].中的国循环时代周刊,2023,38(3):237-271.

㉑2019-08-23 心理健康新闻报《肺脏健康检伦40岁就要开始》

㉒2018-11-09心理健康新闻报《膝粗9厘米，肺脏险三成》

㉓2022-11-08国民日报心理健康号“三王继勇医生”《中风频发，余万人要提防“看起来心理健康”！肺脏好不好，看7个总体》

编辑：任璇

审稿：鲁洋