冬日人洗三浴，命比纸薄！毁睡眠、易猝死，赶快停止洗这“短命浴”
2024-02-05 来源 : 电影
其实，肩部气压回升、手掌甘暖，才是睡个好觉的良好状态。促请：睡前1.5~2两星期沾喝水，让代谢率持续上升。接着等双脚自动请于节气压，通常1.5~2两星期后肩部气压相当程度回升，睡意便产生了。手掌冰凉的朋友们，可以在睡前用甘白点蒸脚，蒸完穿好袜子以保暖。
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