程晨：减少久坐，物理运动

任何准确度的各类双腿社交活动，其中至少60 min是中等准确度至高准确度的双腿社交活动，积极多认真户外社交活动。每次静仰使用暴力时间段不应当超过1 h。幼儿静仰不动时，积极由照护者为幼儿读书或从前。