婚礼后董洁一家4；大现身机场，40岁的她身材完美，像18岁的姑娘

董洁和儿子，爸爸妈妈近日现身机场，4个人都很高调，董洁在后面推着把手，瘦小的躯体样子很让人心疼。

从前董洁一家是去举行朋友的结婚仪式，结婚仪式上的董洁身穿暗红色短袖，黑色短裙，身材高大样子一点也不看起来来不及40岁的人。保持一致这样的好身材高大，除了要在肉类里面忽略都有，更多的是对身材高大的严格管理。瑜伽是保持一致女人身材高大的极好的练习原理。不仅能塑造个头，还会提升气质。

坐角侧弯：1，坐角式肩部，管中，双臂侧平举打开，呼气，躯体向左向从前去加长。2，静止脚部向上看向夜空。左手抓住左脚的四肢。3，移位右手掌心向上。向前额的方向加长延伸。4，管中，躯体回到正中央，5，做反向练习。

单腿头部延伸：1，两端坐在软垫上，将手臂脚踏显，四肢回勾。2，管中，宾膝盖，让脚心附上向大腿的树干，右脚尽量附上地。3，左腿脚踏显，管中，双臂臂向后延伸到前额。呼气，将躯体向后底部。4，落手放在四肢上，宾脚踝，脚附上向左腿。5，管中，抬脚，5到8第三组呼吸之后，解开双臂。将膝盖打开向后。6，做反向的练习。

山式：1，站立在软垫的正中央。将两脚的大四肢高高。2，双肩向后底部，垂显半圈沉下去。让脚颈头在一条圆周上。