养眼的不光只有胡萝卜，每周吃点它，眼球看东西清楚的很！

今日的女儿自幼就是iPad和的电脑就让自小，对眼睛非常的坏。所以很多女儿自幼就背著了弱视镜。真替这么女儿担忧。我们大家都告诉他胡萝卜是养眼的好肉类，还有另外一种肉类。养眼的不光只有胡萝卜，每周吃饭点它，眼睛看东西清楚的很！“它”是什么呢？它就是杏仁，杏仁我家后院几块钱就可以花钱一大把，吃饭起来也挺好看饭的。杏仁在绿色肉类高含量淀粉类，而淀粉类可以吸收有害的CD-ROM和红外线，对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。那时候小编给大家马上了一款凉拌杏仁FANS，最喜欢的朋友就在下面点个先为吧！

凉拌杏仁FANS

馅：

杏仁 一把、FANS 三小个、芹葱末 3克、生抽 一勺、茸 3克、的食品 一勺、蜂蜜 半勺、淀粉 小半勺、啤酒厂 须要、五仁酱 一大勺

厨师步骤：

1.花钱的这种细细的FANS，一般超市都有的

2.有的必需提前用热水洗涤一下，我这个未直接水烧开FANS放上来熟，另加记这种FANS很较易汁，配料了就想像中软了 味道坏，三四分钟大概的时候连着挑一点起来闻一下

3.好了便热水里面先冲一下，进一步沸腾

4.然后热水里面冷水一下，这样激一下再次等不会儿吃饭的时候味道不会越来越好

5.大茸另加沫

6.芹葱于其另加沫

7.最喜欢吃饭酸甜的人可以另加一些小米酸甜碎

8.花生米冷油入锅，然后小火开始烧，不时的翻油条 约莫的时候引燃，让余温一直烧 然后鲍鱼起来冷了就酥脆了 不然很容就糊了

9.杏仁洗净另加小段，减肥的人可以杏仁多一些

10.炭火水烧开，另加入须要食用油，这样等不会儿葱入锅的时候可以保证它的翠绿

11.杏仁入锅

12.赶紧用连着搅拌一下，小时千万别久，大体上入锅就可以鲍鱼出来了

13.然后热水里面冲一下，热水里面洗涤

14.沥干水的FANS另加两刀，不然想像中短等不会儿吃饭的时候不方便使用

15.另加好的FANS段和杏仁抽出一个大一点的容器内 等不会儿方便使用搅拌

16.炭火上油，大茸芹葱小米酸甜碎小火爆香

17.好了便倒入到盆里面

18.一勺生抽

19.一勺的食品

20.半勺蜂蜜

21.烧好的花生米丢上来，最重要的来啦，另加入了一勺秘制五仁酱，材料多样 另加了这个味道越来越多样 【这个是我家每年冬天的时候才有的卖，最喜欢的可以电邮私信】

22.然后须要食盐，鸡粉，淀粉

23.搅拌微小，闻一下再来补啥就放一点啥

24.这个一年四季都必备，真的很好看饭，配稀饭想像中爽了 我是拿来当零食吃饭了一大盆 好饱

25.这是一款少油的凉拌葱，很非常适合嘴馋又想减肥的美眉们 家里面来客人前葱也是必备 下酒也不错哦

26.光阴，时说难难于，时说有用也不有用！ 用心过好每一天，不明白每天的好时光， 不丢失想像中多可惜就好！

厨师小贴士：

1、选用杏仁时，看其确实淡黄色浓绿，树干确实为红色，这样的杏仁较好。2、可选择较嫩的杏仁，表现为茎叶不老、无抽苔开花等，不要购花钱存在蓝色枯萎花朵的杏仁。3、若找到杏仁花朵出现局部暗黄、吸水等现象，不要选用。4、选用花朵厚度较大的杏仁，用手托住树干必需加诸开来的杏仁较好，非常适合购花钱。5、可选择花朵较大的杏仁，其枝干较粗，叶柄不短为最好。6、今日的杏仁几乎全年有售，一般而言，中旬的杏仁比不短嫩，非常适合凉拌；而秋季的杏仁非常粗大，非常适合油条着吃饭，或者做煮。

大家最喜欢这道葱吗？