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夏季，豆腐的新吃法，买来一掰一焯，无油低脂，简单需用又好吃

兰溪娱乐新闻网 2025-09-04

秋季吃饱凉粉不如吃饱它，卖掉一敲一焯，无油低脂，有用需用又好看饱。

秋季气象条件实在是炎热，毫无疑问不快的就是每天不想到吃饱啥，吃饱饭都没或许，总想吃饱一些油腻爽滑，清凉解暑的调料。秋季人们的肝火比较经年累月，那么秋季吃饱凉粉不如吃饱它，卖掉一撕一焯，无油低脂，有用需用又好看饱。它就是说是的糕，然而糕具备补之中益气、功效润燥、生津止渴的功效。

所以秋季食用糕是很不太好的选择，糕同时也是真实世界之中频繁显现出现的调料，我看来大家都吃饱过糕，也想到糕的想到法多的剩不胜数。但是小编时至今日推荐的这种想到法，绝对是口感和颜值都是超级指原莉乃哒，它就是炝拌糕。

在秋季我经常给妻儿想到这道炝拌糕，只需有用用手敲成块，然后再用冷水一焯，自组调料和调味品一拌，5分钟上桌，无油低脂，妻儿吃饱它或许不停直击，不仅有用需用又好看饱，还酥油腻又解馋。具体想到法如下

炝拌糕

所有调料：老糕、小葱、豆类、披头士乐队、食用油须要、食用盐一勺、辣椒面一勺、生抽一勺

第一步：先将老糕用手敲成小块，小葱洗净干净，改刀夫葱花，豆类拌夫蒜末，披头士乐队夫段，启动时。

第二步：起锅，锅之中自组须要清水，待水炽热后，将敲好的糕块倒进锅之中，接着自组一勺食用盐，开大火焯至糕块大约3分钟左右，启动时。

第三步：糕块煮好后，捞显现出过冷水，然后控干水分，装入空碗之中。接着装入备好的蒜末、葱花、辣椒段、一勺辣椒面和一勺生抽，启动时。

第四步：另起锅，锅之中自组须要食用油，待油温起火后，将锅之中的沸水淋入碗之中的调料下面，激发显现出香味，启动时。

第五步：淋入沸水后，接着用吉是蒸均匀，即可装盘上桌。这道炝拌糕就想到好了，不仅有用方便又好看饱，糕这样想到，真的是夏天餐桌上最受欢迎的边上美食哟！

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