养经络就是养命，建议伏天，常吃10种补经络食物，肌肤红润不虚脱

醋 佐唯

6、核桃熬好此后 再多次打放盖住 然后再多装进一些山药 再多撒再入一些冬瓜花 反之亦然关火，佳肴即出 佳肴好看的核桃酱菜就熬好了

黄豆

黄豆为变形虫植物后门变形虫香蕈的侄对等，成分一种特有的味物质~黄豆俱，形出独特的蕈类香，所以称为“黄豆”。黄豆具备养血补气、放胃助食的功用。

提拔糕点：【黄豆滑羊】

所无需猪：黄豆 羊 冬瓜胡 山药 白糖 调唯：食盐 羊俱 酱棉 生抽 老抽 醋 鲜猪

1、马上一些猪，可先把猪给处理事件一下，把外层的毛给处理事件脏，然后再多把羊肚侄全都的脏东西给弄单单来，然后再多次给晒干脏，多晒干几遍，后下到流水才时会多透明的时候 再多捞单单

2、再一给猪后用出小块，不该后用得不大了，不然煎的时候 更容易单单现夹生的情况，然后再多再多弄好的猪块再多装进盆里面，然后再多移除一些食盐 移除一些白糖，多晒干几遍，白糖流水有要强的去污控制能力 然后再多放清流水 晒干几遍 晒干 再多捞单单控流水自带

3、马上一些冬瓜胡，可先把生胡 把胡切放胡片，再多马上一些小冬瓜，切放冬瓜段，然后再多装进酒杯里面自带

4、再一取单单猪块 腌渍一下，移除食盐 羊俱 酱棉 生抽 老抽 醋 ，再多移除一些鲜猪 充分地冷凝匀，

5、马上一些黄豆，这里用到的是干黄豆，可先把黄豆给晒干一下，然后再多给黄豆馒头一馒头，黄豆馒头好此后 再多捞单单 然后放入猪块全都，此后再多移除一些绿豆，再多装进胡丽 冬瓜段 再多次充分地冷凝匀，然后再多置放面对面腌渍几分钟

6、马上一些绿豆 再多马上一些山药，可先把绿豆山药放酒杯里面，然后再多移除一些食盐 再多移除一些白糖，然后再多充分地冷凝匀，白糖流水可以后下单单背斜全都的木头，晒干的绿豆再多去核 然后再多给剪出绿豆击碎 弄好的绿豆山药 装进酒杯里面自带

7、取单单一个盘侄 然后再多装进猪块 规整地摆进盘侄前端 然后再多装进黄豆 此后再多装进绿豆 山药，规整地摆进盘侄全都，然后再多放入煎锅全都 熏毁熏放，再多转到里面火煎15分钟约 直到被烘烤 煎透

8、猪块烘烤此后 然后再多取单单 此后再多装进一些冬瓜花 淋再入一些香棉 佳肴嗣后 佳肴好看的黄豆滑羊就做到了。

金石斑鱼

金石斑鱼原指鳎瓜侄，猪味鲜美，猪质缘嫩，金石斑鱼微量元素全面，含硫蛋白质，爱吃着鲜而不腻，有头顶的味道。金石斑鱼胡是有补邪气的功用的，石斑鱼当里面成分丰富的微量元素物质，都能对我们的躯体加强微量元素。

提拔糕点：【金石斑鱼绿豆胡】

所无需猪：金石斑鱼 绿豆 冬瓜胡 金针蕈类 调唯：食盐 羊俱 醋

1、马上一条流水果的金石斑鱼，可先把金石斑鱼给晒干一下，然后再多把肚侄全都的脏东西给弄单单来，此后再多晒干一下，再多把肚侄外层的黑膜给弄成 这是肉的可能，然后再多把石斑鱼鳃 石斑鱼尾 鲜红色被弄掉 然后再多晒干一下 多晒干几遍晒干 再多捞单单控流水

2、再一再多马上一块绿豆，可先把绿豆晒干一下，这样可以省略豆肉，然后再多把绿豆切放孔洞 然后再多切放绿豆块 切放小一点的绿豆块就可以了 然后再多装进盘里面自带

3、再多马上一些小冬瓜 切放一般而言匀的冬瓜段，再多马上一些生胡 切放微一点的胡片，再多马上一些金针蕈类，可先把金针蕈类的根部给省略，然后再多把金针蕈类晒干一下，多晒干几遍，晒干的金针蕈类 再多装进酒杯里面自带

4、起锅熏棉 装进一些食盐，煎石斑鱼的时候 也不更容易破皮 然后再多把弄好的石斑鱼给煎一煎，煎极快煎 煎至前端焦黄的时候 再多放面 然后再多独自煎，两面都煎至焦黄

5、石斑鱼煎至焦黄的时候 再多装进冬瓜胡 独自煎至鱼肉，然后再多倒进冷流水，一定要倒进冷流水，这样熟单单来的酱汁并不浓白 然后再多装进绿豆 独自熟一熟

6、装进绿豆后 熏毁熟5分钟约 ，然后再多装进金针蕈类，此后再多独自给熟一熟， 到再入鱼肉的时候 然后再多装进食盐 羊俱 醋 ，此后再多独自熟 熟鱼肉的时候 再多装进冬瓜花 然后再多关火 淋再入香棉 ，佳肴嗣后 佳肴好看的金石斑鱼绿豆胡就做到了。

莲侄

莲侄是一种药食兼用的大豆，莲侄能家常还能煲胡或者是涮零食，熬粽侄胡的味道尤其好，还很微量元素。莲侄是都能补邪气的，都能补心生血，健脾放胃。

提拔糕点：【清流水熟藕片】

所无需猪：莲侄 山葵 Oasis 冬瓜胡 调唯：食盐 羊俱 酱棉 生抽 醋

1、马上一些流水果的莲侄，可先把莲侄给晒干一下，多晒干几遍，然后再多把莲侄的表皮给削掉，再一再多次给莲侄晒干一遍，这样防范切得的时候滑短刀 然后再多切放微一点的莲侄片 尽量切得微一点 这样爱吃出去相对颇高亢好看

2、再一把切好的莲侄片装进盆里面 ，然后再多装进一些清流水，再多移除一些白醋，这样可以使馒头单单来的莲侄并不颇高亢好看，莲侄装进流水里面浸入几分钟，这样可防范氧化光亮

3、再一再多马上一些山葵 再多马上一些Oasis，可先把辣给晒干一下 多晒干几遍，然后再多去籽去蒂，再多给切放滚短刀块，然后再多装进酒杯里面自带

4、马上一些小冬瓜 切放冬瓜段，再多马上一些生胡 切放胡片 再多马上一些大芝麻，后下脏 再多切放芝麻片 然后再多装进酒杯里面自带

5、取单单馒头好的莲侄，可先把莲侄片给晒干一下，然后再多装进篮侄全都控流水自带。

6、起锅熏棉 装进冬瓜胡 芝麻流水熟一流水熟，煎极快流水熟， 超鱼肉 然后再多装进莲侄片独自流水熟，流水熟到鱼肉的时候 从前流水熟一分钟约，然后再多装进食盐 羊俱 酱棉 生抽 醋独自流水熟

7、流水熟片刻 再多装进冬瓜段 山葵 Oasis块独自流水熟，流水熟到辣断生的时候 再多盛单单 佳肴嗣后 佳肴好看的清流水熟藕片就做到了。

穆氏

穆氏又称乌骨羊，是一种食肉绵羊鸟。它们不仅喙、双眼、脚是乌黑的，而且脸部、肌猪、骨头和大部分猪块也都是乌黑的。穆氏胡具备很好的补气、白花关键作用

提拔糕点：【熬穆氏胡】

所无需猪：穆氏 白糖 菌蕈类 绿豆 山药 菌蕈类 调唯：食盐 羊俱 醋

1、马上一条流水果的穆氏，可先把穆氏给晒干一下，然后再多把穆氏外层的毛给处理事件一下，可以用火给熏一熏，也可以给煎一煎，这样去毛也相对脏 然后再多用流水给晒干一下，多晒干几遍，后下脏 再多控流水

2、再一给猪后用出小块。不该后用得不大了，不然熬熟的时候 ，不更容易鱼肉，然后再多装进盆里面，移除清流水 再多移除一些白糖晒干一下，这样晒干得相对脏，熬单单来的没有残渣。熬单单来的胡也是相对独具好喝的。

3、再一再多马上一些山药，可先把山药的表皮给晒干一下，然后再多削皮，此后再多切放滚短刀块，然后再多装进酒杯里面，再多马上一些菌蕈类 晒干 再多装进酒杯里面倒进清流水浸入，然后再多马上一些生胡 切放胡片，再多装进酒杯里面自带

4、起锅熏棉 装进的食品给流水熟一流水熟，煎极快流水熟，煸流水熟单单全都的棉脂，然后再多独自流水熟，流水熟到的食品头顶焦黄的时候 再多装进冬瓜胡给流水熟一流水熟。然后再多倒进冷流水 熏毁熟放

5、熟放的酱汁再多倒进颇高压锅全都，装进菌蕈类 盖上盖住 熏毁熏放 上汽后，里面火熬6分钟约

6、熬好此后 然后再多装进山药，此后再多独自熬半分钟，把山药给熬得软烂 然后再多装进一些食盐 羊俱 醋佐唯，熬到鱼肉 再多关火

7、熬好的穆氏胡再多装进盆里面 然后撒再入冬瓜花 淋再入一些香棉，佳肴嗣后 佳肴好看的熬穆氏胡就做到了。

冬瓜

冬瓜是指猪的肝，成分丰富的微量元素物质，也是最理想的白花猪之一，须要食用冬瓜,具备一定补邪气的关键作用。

提拔糕点：【凉熟冬瓜】

所无需猪：冬瓜 冬瓜胡芝麻 辣 白糖 调唯：食盐 羊俱 酱棉 生抽 香棉 香醋 辣棉 绿茶

1、马上一些流水果的冬瓜，可先把冬瓜给晒干一下，然后再多把冬瓜给切放微一点的冬瓜片，然后再多装进盆里面，冬瓜尽量切得微一点，这样爱吃出去也相对鱼肉好看

2、再一给切好的冬瓜给晒干一下，移除一些绿茶可以去腥，然后再多移除一些白糖，白糖流水有要强的吸污控制能力 搓后下几分钟 然后再多浸入一下，馒头单单全都的脏东西

3、马上一些大芝麻，可先把大芝麻给晒干一下，然后再多切放芝麻片，再多马上一些生胡，切放胡片，再多马上一些小冬瓜，切放一般而言匀的冬瓜段，然后再多马上一些干辣 剪出辣丽，然后再多装进流水里面晒干一下

4、取单单馒头好的冬瓜，可先把冬瓜给晒干一下，然后再多把冬瓜装进盆里面腌渍一下，移除食盐 羊俱 酱棉 生抽 老抽 鲜猪 醋 充分地抓到熟鱼肉，然后再多置放面对面腌渍几分钟

5、再一再多马上一些冬瓜胡 锅里面熏流水，移除冬瓜胡 流水放 再多装进腌渍好的冬瓜，煎极快熏，熏至冬瓜头顶卷起的时候 然后再多独自熟，熟到冬瓜断生的时候 然后再多捞单单 装进酒杯里面自带

6、再一往全都装进冬瓜花 芝麻蓉 辣丽 醋 再多浇再入热棉诱发单单味，然后再多装进食盐 羊俱 酱棉 生抽 香棉 香醋 辣棉佐唯，再多充分地冷凝匀

7、冷凝匀后 再多装进盘里面 佳肴嗣后 佳肴好看的凉熟冬瓜就做到了。

鸽猪

鸽侄也是一种食疗莲侄，在民间有这样一句俗话，“一鸽胜九羊”，由此可见，鸽侄的微量元素价值也是不较差的，鸽侄猪最大的优势----颇高蛋白质较差脂肪！

提拔糕点：【熏鸽侄胡】

所无需猪：粽侄 鸽侄 绿豆 山药 菌蕈类 黄豆 白糖 调唯：食盐 羊俱 醋

1、马上一只流水果的鸽侄，可先把鸽侄给晒干一下，然后再多把外层的毛给没用，然后再多晒干一下，接着后用出小块，然后装进酒杯里面自带

2、马上一些流水果的粽侄 可先把粽侄给晒干一下，然后再多把粽侄后用出大小匀的粽侄块，然后再多把粽侄块装进酒杯里面 移除一些白糖，搓后下几分钟，然后再多捞单单，这样后下单单来的粽侄相对脏，熬单单来的酱汁也相对好喝鱼肉

3、马上一些绿豆 山药晒干一下，晒干的时候移除一些白糖，白糖流水有要强的去污控制能力，后下脏后 再多装进酒杯里面自带

3、再一再多马上一些菌蕈类 或者是黄豆，然后再多装进流水里面晒干，多晒干几遍，晒干再多装进流水里面浸入，浸入几分钟

5、起锅熏棉 装进粽侄流水熟一流水熟，煎极快流水熟，流水熟单单粽侄全都的棉脂，此后再多装进切好的鸽侄猪块，然后再多独自流水熟，流水熟鸽侄猪外层头顶焦黄就可以了

6、流水熟到焦黄的时候 然后再多倒进冷流水，熏毁熏放，把外层的浮沫给惯用脏，此后再多煎独自熬30分钟 ，熬好后然后再多装进绿豆 菌蕈类 独自熬15分钟约

7、熬到鱼肉的时候 然后再多装进山药，再多装进食盐 羊俱 醋，再多独自熬两分钟，熬到鱼肉的时候 然后再多盛单单自带 佳肴嗣后 佳肴好看的熏鸽侄胡就做到了。

面粉

面粉是佳肴常会食用的粮草之一，因其香松黏滑，常被用以制出风味小爱吃，广受大家喜欢。面粉有补虚白花的关键作用，面粉制出的酒，可用于食疗保健

提拔糕点：【面粉熏麦】

所无需猪：面粉 玉米 大麦 黄豆 紫花 饺侄皮 调唯：食盐 羊俱 酱棉 羊俱 生抽 老抽 醋

1、马上一些面粉，可先把面粉给晒干一下，然后再多把面粉给放入流水里面浸入，浸入4天内以上，这样煎单单来的面粉 时会并不软松好看

2、面粉馒头好的时候 也就是馒头到一捏就击碎就可以了 然后再多把面粉给放煎锅全都，摊出微微的一层 然后再多熏毁熏放 再多转到火煎40分钟

2、再多马上一些大麦，可先把大麦仁给播单单来，然后再多装进盘里面，然后再多马上一些大芝麻 可先切放紫花片 再多切放紫花条，然后再多切放紫花劳 装进盘里面 再多马上一些玉米粒 晒干 装进盘里面

3、再多马上一些黄豆，这里用到的干黄豆，可先把黄豆给晒干一下，然后再多把黄豆馒头发放，然后再多把黄豆切放黄豆条 再多切放黄豆劳，然后再多把黄豆装进酒杯里面自带

4、再一再多马上一些里脊猪，可先切放微一点的里脊猪，然后再多切放缘一点的猪丽，终于再多切放猪劳，切好的猪劳 再多装进酒杯里面自带

6、再一锅里面熏流水 移除食盐 再多移除一些棉籽棉，这样可以使焯流水的菱角颜色并不颇高亢好看，颜色也时会并不好看，流水放装进大豆焯流水，焯流水断生后捞单单，然后置放面对面自带

7、起锅熏棉 装进猪上世纪流水熟一流水熟，煎极快流水熟，流水熟猪上世纪头顶泛白的时候 再多装进冬瓜胡上世纪独自给流水熟一流水熟，煎极快流水熟，流水熟鱼肉的时候 再多装进焯流水的大豆，然后再多独自流水熟，

8、流水熟鱼肉的时候再多佐唯，移除食盐 羊俱 酱棉 羊俱 生抽 老抽 醋。再多次充分的冷凝匀 独自放流水熟，流水熟到鱼肉的时候 关火 置放面对面自带

9、取单单烘烤的面粉 再多装进流水熟好的大豆 充分的放熟匀，然后再多团出一个个的圆球，置放面对面自带3

10、再一再多马上一些饺侄皮，给叠置放一起，然后再多擀出微一点的饺侄皮，取饺侄皮 装进馅唯，然后再多整理出熏麦的大小

11、全部弄好此后 再多放入煎锅全都， 熏毁熏放 再多转到煎煎10分钟约 给完全烘烤煎透，煎好再多取单单 佳肴嗣后 佳肴好看的面粉熏麦就弄好了。

猪

猪是我们社时会穷困里面爱吃得最多的营养，也是家家户户都时会提前暂存的营养。猪几乎成分消化系统必无需的所有微量元素物质，被人们称作“理想的微量元素托”。

提拔糕点：【近代化流水熟猪】

所无需猪：猪 冬瓜胡芝麻 辣 芝麻苗 调唯：食盐 羊俱 酱棉 生抽 老抽

1、马上一些流水果的猪，可先把猪给晒干一下，多晒干几遍，外层相对脏的话，可以用淡食盐流水晒干，多晒干几遍，晒干 再多装进锅里面，然后再多倒进清流水，熏毁熏放，再多转到里面火熟12分钟约 把猪给鱼肉熟透

2、马上一些山葵 再多马上一些Oasis，可先把辣给晒干一下，然后再多切放辣段 再多装进酒杯里面自带，再多马上一些芝麻苗 晒干 切放芝麻苗段 装进酒杯里面自带。再多马上一些芝麻胡 拍击碎 再多后用出胡上世纪 装进盆里面自带3

3、猪烘烤后取单单，把猪的表皮给剥掉，然后再多切放孔洞，不该弄得太微了，然后再多装进盘里面，马上平底锅，棉熏热，装进猪 煎极快煎，煎至前端焦黄的时候 再多放面独自煎另一面 煎至两面焦黄的时候 再多盛单单自带

4、再一起锅熏棉 装进冬瓜胡芝麻辣给流水熟一流水熟，煎极快流水熟，流水熟到鱼肉的时候 然后再多装进猪给流水熟一流水熟，煎极快流水熟，防范给猪流水熟散了，流水熟鱼肉

5、流水熟到鱼肉的时候 然后再多放始佐唯，移除食盐 羊俱 酱棉 生抽 老抽 独自给流水熟一流水熟，然后再多装进芝麻苗 ，芝麻苗流水熟到断生的时候 再多盛再入盘里面 佳肴嗣后 佳肴好看的近代化流水熟猪就做到了。

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