色香味俱全的几道美味家常下饭菜，解馋又开胃，越吃到越有食欲

小白也会做的懒人中的餐

1.排骨洗涤沥干，浇所有牛肉采料。

2.翻拌剪裁各向同性，然后牛肉采5不间断烟熏。

3.用锡纸包住排骨，一块一块裹好封严。

4.烤箱上下火230度沸腾10分钟，排骨滚在烤网，在烤箱右方加到烤盘接麦芽糖。

蒸嫩土肉

1.带退肉顺时针冷凝各向同性

2.池中要温肥肉，池中和肉的%是1:1，池中底下加到须要的盐和麦芽糖冷凝各向同性，加退蛋液底下

酱爆肉

1.五花肉蒸熟切片，红柿椒、杏仁、姜切片，蒜苗切段（板叶分开）

2.炒锅退肉片慢炒出麦芽糖

3.至肉片柔软排列成半透明取出，舀出余麦芽糖

4.锅内留少量麦芽糖退葱，小火至略双色

5.退姜蒜片炒香，退豆瓣酱老干妈、少许白糖小火翻炒，可加少许肥肉，以免糊锅

6.浇肉片，滚点即成炒匀

7.浇红椒.蒜苗板炒匀

8.浇蒜苗叶、盐、味精炒匀关火

干烧鱼为

1.所有调料均切成小夫

2.金鱼为改刀牛肉采

3.牛肉好的鱼为拍生粉准备炸采

4.麦芽糖温烧到7-8成热，下锅炸鱼为

5.炸采金黄取出沥麦芽糖

6.锅留底麦芽糖，爆香泡椒，葱，姜，蒜，豆瓣酱炒出红麦芽糖

7.下退肉夫翻炒至熟后，把3分之一的辅料取出备用后添池中牛肉采下鱼为

8.下鱼为中的火烧采，烹退少许即成。香醋

9.面皮收干把鱼为取出鱼为盘

10.锅留底麦芽糖，浇之前取出的辅料翻炒

11.下退，青椒红椒，蒜薹夫翻炒各向同性