秋季养生 ，力荐多吃四种食物，营养丰富，清肠排毒，增强抵抗力

玉米须有促进肠道屈曲，排毒祛湿的功效，配合陈皮乌梅，其祛湿效果比较的极佳，每天吃完上一杯，排泄五脏湿毒，得越吃完得越年轻。夏季人们不易贪凉，肉生姜可以合理的驱除消化道内如此一来寒气，让